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心と体

「うつ病」について知る

うつ病と聞いてどう感じますか。 なんとなく知っているけどはっきりとはわからない、そんな感じの方が多いように思います。 うつ病は誰でも、どんな時でもかかることがあります。原因はストレスだけではなくラッキーと思うことでもなる …

肩こりの悩みを解消する

皆さんは、肩凝りに悩んでいませんか。 巷には、電動のマッサージチェアーをはじめ、ハンドタイプのもの、肩に乗せるタイプのもの、あるいは手動式のものなど、実に多種多様なマッサージ器具があり、値段も安いものから高いものまで売ら …

目のストレッチと疲れを癒す

私たちの生活の中にすっかり入り込んでいるパソコン、携帯電話、テレビといったものは、すでに必需品となっており使わない日はないのではないでしょうか。 仕事で使う方、プライベートで使う方、仕事でもプライベートでも使う方など、頻 …

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