〔Pick up〕ストレスマネジメントとは？具体的な方法や、仕事でストレスを感じたときの実践例を紹介します
ストレスマネジメントとは、ストレスに対処し、上手に付き合っていくための方法や考え方のことです。自分に合うストレス対処法を知ることは、安定して長く働き続けるうえでも役立ちます。・・
リフレーミング
職場での人間関係に悩んでいる人は多く、また、それが原因で会社に行けなくなったり、退職をする人も多いのが現状です。 職場での人間関係を上手く築く上で、個々でも様々な工夫や努力をしていることでしょう。 例えば、・・
「介護」について知る
年齢が上になると親が、配偶者が、自分が介護状態になったらと考えることがあります。 施設に入所か在宅かという話はよく聞きます。また施設待ちが多いということもあって政府は在宅を推奨しています。今は利用しなくても概要だけでも知 …
「うつ病」について知る
うつ病と聞いてどう感じますか。 なんとなく知っているけどはっきりとはわからない、そんな感じの方が多いように思います。 うつ病は誰でも、どんな時でもかかることがあります。原因はストレスだけではなくラッキーと思うことでもなる …
肩こりの悩みを解消する
皆さんは、肩凝りに悩んでいませんか。 巷には、電動のマッサージチェアーをはじめ、ハンドタイプのもの、肩に乗せるタイプのもの、あるいは手動式のものなど、実に多種多様なマッサージ器具があり、値段も安いものから高いものまで売ら …
